4.7 km | 00:42:31 | 09:07/km日期: 2018-01-20 07:56 - 平均心率: 128 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 06'59" / 06'40" / 06'39" / 17'21" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'01" (+06'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'51" (+08'28") | 659 / 4659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
49.70 km 
Nike Air zoom pegasus 33 shield 累積 :
930.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'40" | 00:13'39" |
| 3 | 06'39" | 00:20'18" |
| 4 | 17'21" | 00:37'39" |
| 4.7 | 14'51" | 00:47'27" |
留言 
