Chichin Lu 2012/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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10.1 km | 00:48:05 | 04:46/km

日期: 2012-10-24 16:48 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 04'51" / 04'49" / 04'50" / 04'50" / 05'00" / 05'00" / 04'20" / 04'50" / 04'21" / 71'41" /

10月累積里程 : 100.12 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'49"	00:09'40"
3	04'50"	00:14'30"
4	04'50"	00:19'20"
5	05'00"	00:24'20"
6	05'00"	00:29'20"
7	04'20"	00:33'40"
8	04'50"	00:38'30"
9	04'21"	00:42'51"
10.0	05'28"	00:48'05"

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