7.4 km | 00:55:00 | 07:28/km日期: 2018-01-25 20:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'39" / 07'43" / 07'20" / 07'12" / 07'52" / 07'24" / 07'33" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" | 365 / 7365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'43" | 00:15'22" |
| 3 | 07'20" | 00:22'42" |
| 4 | 07'12" | 00:29'54" |
| 5 | 07'52" | 00:37'46" |
| 6 | 07'24" | 00:45'10" |
| 7 | 07'33" | 00:52'43" |
| 7.4 | 06'17" | 00:55'01" |
展開計圈分析
留言 
