王慶瑞 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

王慶瑞高雄
ID 289470

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5.6 km | 00:32:25 | 05:49/km

日期: 2018-01-25 20:48 - 地點: 王大官人運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'10" / 06'00" / 06'07" / 05'32" / 05'25" / 05'36" /

基本訓練
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怠惰兼大吃的結果就是挺著大肚腩喘跑！

1月累積里程 : 71.27 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Peter running 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'00"	00:12'10"
3	06'07"	00:18'17"
4	05'32"	00:23'49"
5	05'25"	00:29'14"
5.6	05'37"	00:32'26"

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