10.0 km | 00:55:50 | 05:34/km日期: 2018-01-24 19:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'33" / 05'29" / 05'38" / 05'47" / 05'33" / 05'34" / 05'31" / 05'48" / 05'33" / 05'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 9 / 10009 |
日月潭完，左腳踝痛了兩天還沒好，跑完10Ｋ瞬間變好了..
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.53 km 
母子阿拖 2代 累積 :
2436.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'29" | 00:11'02" |
| 3 | 05'38" | 00:16'40" |
| 4 | 05'47" | 00:22'27" |
| 5 | 05'33" | 00:28'00" |
| 6 | 05'34" | 00:33'34" |
| 7 | 05'31" | 00:39'05" |
| 8 | 05'48" | 00:44'53" |
| 9 | 05'33" | 00:50'26" |
| 10 | 05'29" | 00:55'55" |
| 10.0 | 03'28" | 00:55'57" |
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