8.0 km | 00:47:38 | 05:56/km日期: 2018-01-25 05:44 - 平均心率: 131 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'20" / 05'41" / 05'42" / 05'43" / 05'45" / 05'44" / 05'41" / 05'52" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'40") | 993 / 993 |
2 | | 05'41" (+00'01") | 999 / 1992 |
3 | | 05'43" (+00'03") | 999 / 2992 |
4 | | 05'42" (+00'02") | 1002 / 3994 |
5 | | 05'44" (+00'04") | 997 / 4992 |
6 | | 05'44" (+00'04") | 1002 / 5994 |
7 | | 05'40" | 999 / 6993 |
8 | | 05'52" (+00'12") | 998 / 7992 |
9 | | 07'00" (+01'20") | 28 / 8020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
350.08 km mizuno Aero 14 累積 :
1421.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 05'41" | 00:13'01" |
3 | 05'42" | 00:18'43" |
4 | 05'43" | 00:24'26" |
5 | 05'45" | 00:30'11" |
6 | 05'44" | 00:35'55" |
7 | 05'41" | 00:41'36" |
8 | 05'52" | 00:47'28" |
8.0 | 07'10" | 00:47'37" |