2.0 km | 00:09:36 | 04:47/km日期: 2018-01-24 21:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'04" / 04'30" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'56") | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
283.02 km NIKE Nike flyknit streak 6 OC 累積 :
797.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'30" | 00:09'34" |
2.0 | 05'35" | 00:09'36" |