海賊陳小慶 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

海賊陳小慶台中
ID 17748

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海賊陳小慶

5.0 km | 00:26:24 | 05:16/km

日期: 2018-01-24 17:34 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 05'07" / 04'59" / 05'13" / 05'43" / 05'21" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06" (+00'07")

1000 / 1000

2

04'59"

(10'06")

04'59"

1000 / 2001

3

05'12"

(15'18")

05'12" (+00'13")

1000 / 3002

4

05'43"

(21'02")

05'43" (+00'44")

1000 / 4003

5

05'20"

(26'22")

05'19" (+00'20")

1000 / 5004

6

00'01"

(26'24")

04'12"

7 / 5012

1月累積里程 : 64.55 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Tony 和 SoloRunnerKen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'59"	00:10'06"
3	05'13"	00:15'19"
4	05'43"	00:21'02"
5	05'21"	00:26'23"
5.0	02'38"	00:26'25"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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