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    Lily Chiang 桃園
    ID 269849
    26 位追隨者
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    Lily Chiang
    2.1 km | 00:12:03 | 05:47/km
    日期: 2018-01-25 19:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 85 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 05'48" / 05'45" / 06'05" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'48" (+00'03")1000 / 1000
    2
    05'45"  (11'33")
    		05'45"1000 / 2000
    3
    00'30"  (12'03")
    		06'04" (+00'19")82 / 2082
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 123.98 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    205'45"00:11'33"
    2.106'04"00:12'03"

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