12.0 km | 01:11:18 | 05:56/km日期: 2018-01-23 19:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'42" / 06'31" / 06'10" / 06'24" / 05'58" / 06'12" / 05'32" / 06'00" / 05'47" / 05'35" / 05'20" / 05'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'03" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'25" (+00'22") | 10 / 12010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
49.45 km 
MIZUNO WAVE AERO 12（藍橘） 累積 :
485.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'31" | 00:13'13" |
| 3 | 06'10" | 00:19'23" |
| 4 | 06'24" | 00:25'47" |
| 5 | 05'58" | 00:31'45" |
| 6 | 06'12" | 00:37'57" |
| 7 | 05'32" | 00:43'29" |
| 8 | 06'00" | 00:49'29" |
| 9 | 05'47" | 00:55'16" |
| 10 | 05'35" | 01:00'51" |
| 11 | 05'20" | 01:06'11" |
| 12 | 05'04" | 01:11'15" |
| 12.0 | 04'39" | 01:11'18" |
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