6.0 km | 00:35:33 | 05:53/km日期: 2018-01-15 20:55 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'03" / 05'38" / 05'54" / 06'06" / 05'58" / 05'44" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'55") | 30 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.81 km New Balance Vazee PaceV2 累積 :
665.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'38" | 00:11'41" |
3 | 05'54" | 00:17'35" |
4 | 06'06" | 00:23'41" |
5 | 05'58" | 00:29'39" |
6 | 05'44" | 00:35'23" |
6.0 | 06'37" | 00:35'35" |