10.0 km | 00:57:33 | 05:44/km日期: 2018-01-19 19:57 - 平均心率: 171 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10021 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'01" / 05'39" / 05'50" / 05'38" / 05'32" / 05'43" / 05'36" / 05'52" / 05'44" / 05'44" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'33") | 1003 / 1003 | 165 / 99 |
2 | | 05'36" (+00'05") | 1005 / 2008 | 170 / 104 |
3 | | 05'46" (+00'15") | 1003 / 3012 | 173 / 99 |
4 | | 05'44" (+00'13") | 1006 / 4018 | 176 / 98 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5019 | 176 / 102 |
6 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 6019 | 176 / 99 |
7 | | 05'39" (+00'08") | 1007 / 7026 | 177 / 99 |
8 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 8026 | 175 / 98 |
9 | | 05'43" (+00'12") | 1007 / 9034 | 176 / 98 |
10 | | 05'43" (+00'12") | 1008 / 10042 | 171 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'39" | 00:11'40" |
3 | 05'50" | 00:17'30" |
4 | 05'38" | 00:23'08" |
5 | 05'32" | 00:28'40" |
6 | 05'43" | 00:34'23" |
7 | 05'36" | 00:39'59" |
8 | 05'52" | 00:45'51" |
9 | 05'44" | 00:51'35" |
10 | 05'44" | 00:57'19" |
10.0 | 13'15" | 00:57'33" |