5.5 km | 00:30:00 | 05:29/km日期: 2018-01-22 18:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'38" / 05'35" / 05'21" / 05'32" / 05'24" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'04") | 463 / 5463 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
177.65 km Newton Motion IV 累積 :
671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'35" | 00:11'13" |
3 | 05'21" | 00:16'34" |
4 | 05'32" | 00:22'06" |
5 | 05'24" | 00:27'30" |
5.5 | 05'25" | 00:30'01" |