Jason Wu 2014/01/07 訓練日誌

Jason Wu 新竹
ID 52629

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Jason Wu

10.1 km | 00:52:06 | 05:09/km

日期: 2014-01-07 05:04 - 總爬升: 159 m - 地點: 老地方 - 天氣: 還可以 - 卡路里: 559 Cal

Pace: 05'19" / 05'00" / 05'08" / 05'10" / 05'09" / 05'11" / 05'14" / 05'16" / 05'10" / 05'01" / 04'37" /

晨跑~基本訓練

1月累積里程 : 231.22 km

GPX 上傳 | 10 years ago

丫寬, story 和其他 20 人說推

留言

雅雪好早喔~加油

2014-01-07 07:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'00"	00:10'19"
3	05'08"	00:15'27"
4	05'10"	00:20'37"
5	05'09"	00:25'46"
6	05'11"	00:30'57"
7	05'14"	00:36'11"
8	05'16"	00:41'27"
9	05'10"	00:46'37"
10	05'01"	00:51'38"
10.1	04'35"	00:52'06"

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