8.4 km | 00:47:43 | 05:42/km日期: 2018-01-18 14:35 - 平均心率: 166 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'15" / 05'48" / 05'44" / 05'41" / 05'40" / 05'38" / 05'30" / 05'36" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" | 355 / 8355 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
22.45 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2067.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'48" | 00:12'03" |
3 | 05'44" | 00:17'47" |
4 | 05'41" | 00:23'28" |
5 | 05'40" | 00:29'08" |
6 | 05'38" | 00:34'46" |
7 | 05'30" | 00:40'16" |
8 | 05'36" | 00:45'52" |
8.4 | 05'12" | 00:47'43" |