海賊陳小慶 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

海賊陳小慶台中
ID 17748

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海賊陳小慶

5.0 km | 00:27:23 | 05:25/km

日期: 2018-01-19 16:41 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 04'58" / 05'02" / 05'17" / 06'03" / 05'51" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'57"

1000 / 1000

2

05'01"

(09'59")

05'01" (+00'04")

1000 / 2001

3

05'17"

(15'17")

05'17" (+00'20")

1000 / 3002

4

06'03"

(21'20")

06'02" (+01'05")

1000 / 4003

5

05'51"

(27'11")

05'50" (+00'53")

1000 / 5004

6

00'12"

(27'23")

05'33" (+00'36")

37 / 5042

1月累積里程 : 64.55 km

TCX 上傳 | 6 years ago

CFC, 小婷和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'02"	00:10'00"
3	05'17"	00:15'17"
4	06'03"	00:21'20"
5	05'51"	00:27'11"
5.0	05'03"	00:27'24"

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