3.0 km | 00:12:20 | 04:06/km日期: 2018-01-23 18:51 - 平均心率: 112 - 卡路里: 64 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'31" / 03'58" / 03'57" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'58") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'15" (+00'26") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'00" (+00'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'49" | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'03" (+00'14") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'57" (+00'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'54" (+00'05") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'02" (+00'13") | 204 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 380.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 03'58" | 00:08'29" |
| 3 | 03'57" | 00:12'26" |
| 3.0 | 03'29" | 00:12'27" |
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