Chen Chien-Feng 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.3 km | 01:06:39 | 05:24/km

日期: 2018-01-21 06:23 - 總爬升: 126 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰/偶雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 05'45" / 05'35" / 05'13" / 05'25" / 05'21" / 05'17" / 05'19" / 05'18" / 05'17" / 05'30" / 05'30" / 05'40" / 04'38" /

1月累積里程 : 307.96 km

Brooks Ghost 10 累積 : 1518.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'35"	00:11'20"
3	05'13"	00:16'33"
4	05'25"	00:21'58"
5	05'21"	00:27'19"
6	05'17"	00:32'36"
7	05'19"	00:37'55"
8	05'18"	00:43'13"
9	05'17"	00:48'30"
10	05'30"	00:54'00"
11	05'30"	00:59'30"
12	05'40"	01:05'10"
12.3	04'41"	01:06'39"

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朋友動態

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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