6.0 km | 01:09:40 | 11:36/km日期: 2018-01-23 05:12 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 116 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 11225 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 11'02" / 10'39" / 11'43" / 12'13" / 12'14" / 11'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'56" (+00'20") | 1007 / 1007 | 166 / 54 |
| 2 | | 10'36" | 1002 / 2010 | 168 / 55 |
| 3 | | 11'41" (+01'05") | 1001 / 3011 | 163 / 52 |
| 4 | | 12'10" (+01'34") | 1002 / 4013 | 156 / 52 |
| 5 | | 12'14" (+01'38") | 1006 / 5019 | 160 / 51 |
| 6 | | 11'35" (+00'59") | 1001 / 6021 | 155 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 600.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 10'39" | 00:21'41" |
| 3 | 11'43" | 00:33'24" |
| 4 | 12'13" | 00:45'37" |
| 5 | 12'14" | 00:57'51" |
| 6 | 11'44" | 01:09'35" |
| 6.0 | 49'00" | 01:09'40" |
展開計圈分析
留言 
