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    Po-Chih Chen 高雄
    ID 86826
    49 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Po-Chih Chen 
    全馬 | 05:41:20 | 08:05/km | 第88馬
    2018 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
    官方成績
    日期2018-01-14
    成績05:41:20
    總名次1352 / 1997
    分組名次474 / 688
    平均速度08:05/km
    官方證書
    Po-Chih Chen

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'44")
    		00:34'44"01:12'35"
    10 km(01:12'35")
    		00:37'51" (+03'07")
    15 km(01:53'50")
    		00:41'15" (+06'31")01:18'19" (+05'44")
    20 km(02:30'54")
    		00:37'04" (+02'20")
    25 km(03:08'51")
    		00:37'57" (+03'13")01:24'38" (+12'03")
    30 km(03:55'32")
    		00:46'41" (+11'57")
    35 km(04:38'07")
    		00:42'35" (+07'51")01:26'23" (+13'48")
    40 km(05:21'55")
    		00:43'48" (+09'04")
    Finish(05:41:20)

    日期: 2018-01-14 06:39 - 總爬升: 135 m - 地點: 屏東高樹國中 - 天氣: 陰-->晴-->熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 2848 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 13°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'04"  (07'04")
    		07'04" (+00'28")1000 / 1000
    2
    06'36"  (13'41")
    		06'36"1000 / 2000
    3
    07'01"  (20'42")
    		07'01" (+00'25")1000 / 3000
    4
    07'02"  (27'45")
    		07'02" (+00'26")1000 / 4000
    5
    06'58"  (34'44")
    		06'58" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'50"  (42'35")
    		07'50" (+01'14")1000 / 6000
    7
    07'17"  (49'52")
    		07'17" (+00'41")1000 / 7000
    8
    07'23"  (57'16")
    		07'23" (+00'47")1000 / 8000
    9
    08'12"  (01:05'29")
    		08'12" (+01'36")1000 / 9000
    10
    07'05"  (01:12'35")
    		07'05" (+00'29")1000 / 10000
    11
    07'09"  (01:19'44")
    		07'09" (+00'33")1000 / 11000
    12
    07'50"  (01:27'35")
    		07'50" (+01'14")1000 / 12000
    13
    07'23"  (01:34'58")
    		07'23" (+00'47")1000 / 13000
    14
    06'48"  (01:41'47")
    		06'48" (+00'12")1000 / 14000
    15
    12'02"  (01:53'50")
    		12'02" (+05'26")1000 / 15000
    16
    07'10"  (02:01'00")
    		07'10" (+00'34")1000 / 16000
    17
    07'28"  (02:08'29")
    		07'28" (+00'52")1000 / 17000
    18
    06'47"  (02:15'16")
    		06'47" (+00'11")1000 / 18000
    19
    08'09"  (02:23'25")
    		08'09" (+01'33")1000 / 19000
    20
    07'27"  (02:30'53")
    		07'27" (+00'51")1000 / 20000
    21
    07'21"  (02:38'15")
    		07'21" (+00'45")1000 / 21000
    22
    07'28"  (02:45'43")
    		07'28" (+00'52")1000 / 22000
    23
    07'48"  (02:53'32")
    		07'48" (+01'12")1000 / 23000
    24
    07'38"  (03:01'10")
    		07'38" (+01'02")1000 / 24000
    25
    07'40"  (03:08'51")
    		07'40" (+01'04")1000 / 25000
    26
    14'55"  (03:23'46")
    		14'55" (+08'19")1000 / 26000
    27
    07'20"  (03:31'06")
    		07'20" (+00'44")1000 / 27000
    28
    08'28"  (03:39'35")
    		08'28" (+01'52")1000 / 28000
    29
    08'00"  (03:47'36")
    		08'00" (+01'24")1000 / 29000
    30
    07'55"  (03:55'32")
    		07'55" (+01'19")1000 / 30000
    31
    08'46"  (04:04'19")
    		08'46" (+02'10")1000 / 31000
    32
    07'57"  (04:12'16")
    		07'57" (+01'21")1000 / 32000
    33
    07'58"  (04:20'15")
    		07'58" (+01'22")1000 / 33000
    34
    09'57"  (04:30'12")
    		09'57" (+03'21")1000 / 34000
    35
    07'54"  (04:38'07")
    		07'54" (+01'18")1000 / 35000
    36
    08'53"  (04:47'01")
    		08'53" (+02'17")1000 / 36000
    37
    08'21"  (04:55'22")
    		08'21" (+01'45")1000 / 37000
    38
    08'22"  (05:03'45")
    		08'22" (+01'46")1000 / 38000
    39
    09'54"  (05:13'39")
    		09'54" (+03'18")1000 / 39000
    40
    08'16"  (05:21'55")
    		08'16" (+01'40")1000 / 40000
    41
    08'41"  (05:30'37")
    		08'41" (+02'05")1000 / 41000
    42
    08'29"  (05:39'06")
    		08'29" (+01'53")1000 / 42000
    43
    03'05"  (05:42'11")
    		07'51" (+01'15")392 / 42392
    高雄
    Po-Chih Chen
    · 留言
    賽後評分: 從一開始到會場到整個結束接駁 整個過程動線規劃毫無挑剔之處 該挑剔的就只有自己腿力體力不爭氣囉！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 168.78 km adidas supernova glide 8 累積 : 990.3 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Nelson Lu, ricky tseng 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'04"00:07'04"
    206'37"00:13'41"
    307'01"00:20'42"
    407'03"00:27'45"
    506'59"00:34'44"
    607'51"00:42'35"
    707'17"00:49'52"
    807'24"00:57'16"
    908'13"01:05'29"
    1007'06"01:12'35"
    1107'09"01:19'44"
    1207'51"01:27'35"
    1307'24"01:34'59"
    1406'48"01:41'47"
    1512'03"01:53'50"
    1607'11"02:01'01"
    1707'28"02:08'29"
    1806'47"02:15'16"
    1908'09"02:23'25"
    2007'29"02:30'54"
    2107'21"02:38'15"
    2207'28"02:45'43"
    2307'49"02:53'32"
    2407'39"03:01'11"
    2507'40"03:08'51"
    2614'56"03:23'47"
    2707'20"03:31'07"
    2808'28"03:39'35"
    2908'01"03:47'36"
    3007'56"03:55'32"
    3108'47"04:04'19"
    3207'57"04:12'16"
    3307'59"04:20'15"
    3409'58"04:30'13"
    3507'54"04:38'07"
    3608'55"04:47'02"
    3708'21"04:55'23"
    3808'22"05:03'45"
    3909'54"05:13'39"
    4008'16"05:21'55"
    4108'42"05:30'37"
    4208'30"05:39'07"
    42.407'48"05:42'11"

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