Kenny 🏃 2018/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny 🏃 南投
ID 328108

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5.1 km | 00:39:17 | 07:44/km

日期: 2018-01-20 19:17 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 07'20" / 07'48" / 09'18" / 06'49" / 07'14" / 11'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'15" (+00'30")

1009 / 1009

2

07'54"

(15'14")

07'49" (+01'04")

1008 / 2018

3

09'18"

(24'32")

09'16" (+02'31")

1002 / 3020

4

06'43"

(31'15")

06'45"

992 / 4013

5

07'20"

(38'35")

07'17" (+00'32")

1006 / 5019

6

00'42"

(39'17")

11'11" (+04'26")

62 / 5082

1月累積里程 : 102.45 km

Mizuno WAVE RIDER 20 藍色累積 : 3760.0 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 6 years ago

J, 黃珠圓和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'48"	00:15'08"
3	09'18"	00:24'26"
4	06'49"	00:31'15"
5	07'14"	00:38'29"
5.1	11'25"	00:39'17"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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