范志良(新竹瘋) 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

范志良(新竹瘋) 新竹
ID 16522

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范志良(新竹瘋)

2.3 km | 00:14:57 | 06:34/km

日期: 2018-01-21 06:41 - 卡路里: 98 Cal - 總步數: 2696 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'59" / 06'12" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'59"

(06'59")

06'55" (+00'40")

1009 / 1009

180 / 80

2

06'15"

(13'14")

06'15"

998 / 2007

186 / 85

3

01'43"

(14'57")

06'30" (+00'15")

264 / 2271

158 / 97

1月累積里程 : 277.01 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Vincent Chang , 曾冠穎和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'12"	00:13'11"
2.3	06'30"	00:14'57"

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