4.6 km | 01:28:11 | 19:05/km日期: 2018-01-20 14:37 - 總爬升: 348 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 13'44" / 26'36" / 16'42" / 27'32" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'35" (+12'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'41" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'29" (+13'45") | 1001 / 4002 |
| 5 | | 05'52" | 616 / 4618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'44" | 00:13'44" |
| 2 | 26'36" | 00:40'20" |
| 3 | 16'42" | 00:57'02" |
| 4 | 27'32" | 01:24'34" |
| 4.6 | 05'45" | 01:28'08" |
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