5.0 km | 00:32:33 | 06:26/km日期: 2018-01-20 16:57 - 地點: 五福里 - 天氣: 好 - 平均心率: 152 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'29" / 06'21" / 06'23" / 06'34" / 06'19" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'10") | 47 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'21" | 00:12'50" |
| 3 | 06'23" | 00:19'13" |
| 4 | 06'34" | 00:25'47" |
| 5 | 06'19" | 00:32'06" |
| 5.0 | 06'39" | 00:32'25" |
留言 
