張成有 2018/01/14 訓練日誌

張成有高雄
ID 9435

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張成有

10.7 km | 01:05:24 | 06:06/km

日期: 2018-01-14 16:34 - 地點: 富林溪旁 - 天氣: 晴;冷 - 平均心率: 130 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 06'15" / 06'27" / 06'03" / 06'02" / 06'12" / 06'03" / 06'10" / 06'06" / 05'59" / 06'00" / 05'54" /

溫度沒有明顯的回升啊?!總覺得鼻水流的比汗水多!

1月累積里程 : 177.01 km

母子鱷魚一代累積 : 2605.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

PaulSun, 梁澤鈞和其他 8 人說推

留言

Sunny Chen 高雄太陽很溫暖耶

2018-01-14 18:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'27"	00:12'42"
3	06'03"	00:18'45"
4	06'02"	00:24'47"
5	06'12"	00:30'59"
6	06'03"	00:37'02"
7	06'10"	00:43'12"
8	06'06"	00:49'18"
9	05'59"	00:55'17"
10	06'00"	01:01'17"
10.7	05'54"	01:05'24"

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