7.0 km | 00:46:51 | 06:41/km日期: 2018-01-17 18:12 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'59" / 07'06" / 06'40" / 06'38" / 06'35" / 06'28" / 06'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+01'38") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'06" | 00:14'05" |
| 3 | 06'40" | 00:20'45" |
| 4 | 06'38" | 00:27'23" |
| 5 | 06'35" | 00:33'58" |
| 6 | 06'28" | 00:40'26" |
| 7 | 06'26" | 00:46'52" |
| 7.0 | 05'20" | 00:46'53" |
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