ken 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

ken 台北市
ID 296443

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半馬 | 03:11:36 | 09:04/km | 第13半馬

2018 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2018-01-14
成績	03:11:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:52'56")

00:52'56" (+14'15")

02:07'12"

10 km

(02:07'12")

01:14'16" (+35'35")

15 km

(02:45'53")

00:38'41"

00:00'00"

Finish

(03:11:36)

日期: 2018-01-14 06:36 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'23"

(12'23")

07'44" (+06'47")

1600 / 1600

2

31'47"

(44'10")

14'15" (+13'18")

2230 / 3831

3

00'05"

(44'15")

05'28" (+04'31")

15 / 3846

4

05'37"

(49'52")

07'38" (+06'41")

734 / 4581

5

03'04"

(52'56")

06'57" (+06'00")

440 / 5022

展開計圈分析

手機GPS不準確

賽前宣言: 輕鬆跑

賽後評分: 停車場要走20分
給 4 星

1月累積里程 : 27.10 km

Mizuno Tartherzeal 5 累積 : 122.0 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 6 years ago

路跑在雲端(阿Paul), 小旻和其他 3 人說推

·

Judy Ken早安愉快喔！

2018-01-14 09:56 ·

1 個人推

路跑在雲端(阿Paul) 恭喜完賽~

2018-01-24 16:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	31'47"	00:44'10"
3	00'05"	00:44'15"
4	05'37"	00:49'52"
5	03'04"	00:52'56"
6	20'38"	01:13'34"
7	00'03"	01:13'37"
8	20'39"	01:34'16"
9	32'49"	02:07'05"
10	00'07"	02:07'12"
11	00'07"	02:07'19"
12	07'40"	02:14'59"
13	11'34"	02:26'33"
14	19'17"	02:45'50"
15	00'03"	02:45'53"
16	12'12"	02:58'05"
17	09'17"	03:07'22"
17.0	211'40"	03:11'36"

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