8.4 km | 00:48:23 | 05:44/km日期: 2018-01-14 04:11 - 總爬升: 383 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'52" / 06'43" / 05'50" / 05'42" / 10'13" / 05'20" / 05'57" / 05'35" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'40") | 431 / 8431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 06'43" | 00:11'35" |
| 3 | 05'50" | 00:17'25" |
| 4 | 05'42" | 00:23'07" |
| 5 | 10'13" | 00:33'20" |
| 6 | 05'20" | 00:38'40" |
| 7 | 05'57" | 00:44'37" |
| 8 | 05'35" | 00:50'12" |
| 8.4 | 06'21" | 00:52'57" |
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