4.7 km | 00:38:06 | 08:09/km日期: 2018-01-17 20:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 07'46" / 08'36" / 08'14" / 08'26" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" | 666 / 4666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 103.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'36" | 00:16'22" |
| 3 | 08'14" | 00:24'36" |
| 4 | 08'26" | 00:33'02" |
| 4.7 | 07'28" | 00:38'01" |
留言 
