3.0 km | 00:21:19 | 07:03/km日期: 2018-01-18 07:47 - 地點: 800湖 - 平均心率: 149 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'06" / 06'59" / 07'05" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+02'17") | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
136.70 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 18 累積 :
1188.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'59" | 00:14'05" |
| 3 | 07'05" | 00:21'10" |
| 3.0 | 09'06" | 00:21'19" |
留言 
