5.5 km | 00:30:00 | 05:29/km日期: 2018-01-16 20:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'20" / 05'15" / 05'12" / 05'14" / 05'23" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+03'02") | 750 / 750 |
| 2 | | 05'10" (+01'33") | 1000 / 1750 |
| 3 | | 05'13" (+01'36") | 1000 / 2750 |
| 4 | | 05'12" (+01'35") | 1000 / 3750 |
| 5 | | 05'19" (+01'42") | 824 / 4574 |
| 6 | | 04'51" (+01'14") | 51 / 4626 |
| 7 | | 05'39" (+02'02") | 176 / 4803 |
| 8 | | 04'37" (+01'00") | 54 / 4857 |
| 9 | | 05'51" (+02'14") | 170 / 5027 |
| 10 | | 03'37" | 69 / 5096 |
| 11 | | 06'59" (+03'22") | 143 / 5239 |
| 12 | | 03'49" (+00'12") | 65 / 5305 |
| 13 | | 06'34" (+02'57") | 152 / 5457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.10 km 
HOKA clayton2 累積 :
469.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'15" | 00:11'35" |
| 3 | 05'12" | 00:16'47" |
| 4 | 05'14" | 00:22'01" |
| 5 | 05'23" | 00:27'24" |
| 5.5 | 05'40" | 00:30'00" |
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