5.0 km | 00:32:01 | 06:26/km日期: 2018-01-17 16:20 - 地點: 青衣海旁 - 天氣: 晴,空氣混濁 - 平均心率: 125 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 42%
Pace: 06'52" / 06'06" / 06'00" / 06'09" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'07") | 972 / 4972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.61 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
2271.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'06" | 00:12'58" |
| 3 | 06'00" | 00:18'58" |
| 4 | 06'09" | 00:25'07" |
| 5.0 | 07'05" | 00:32'01" |
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