10.0 km | 01:07:51 | 06:46/km日期: 2018-01-10 07:16 - 平均心率: 116 - 卡路里: 981 Cal - 總步數: 8929 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'08" / 05'18" / 05'22" / 05'12" / 05'08" / 05'27" / 05'21" / 08'19" / 10'17" / 11'50" / 23'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" (+00'04") | 1005 / 1005 | 175 / 110 |
2 | | 05'17" (+00'13") | 1004 / 2010 | 175 / 107 |
3 | | 05'19" (+00'15") | 1008 / 3018 | 177 / 105 |
4 | | 05'11" (+00'07") | 1009 / 4027 | 177 / 108 |
5 | | 05'04" | 1004 / 5031 | 177 / 110 |
6 | | 05'27" (+00'23") | 1007 / 6038 | 178 / 102 |
7 | | 05'18" (+00'14") | 1008 / 7047 | 178 / 105 |
8 | | 08'25" (+03'21") | 1009 / 8057 | 103 / 114 |
9 | | 10'11" (+05'07") | 1005 / 9062 | 72 / 134 |
10 | | 11'50" (+06'46") | 1002 / 10064 | 60 / 140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
60.72 km Under Armour SpeedForm Fortis 3(1295734-003) 累積 :
1055.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'18" | 00:10'26" |
3 | 05'22" | 00:15'48" |
4 | 05'12" | 00:21'00" |
5 | 05'08" | 00:26'08" |
6 | 05'27" | 00:31'35" |
7 | 05'21" | 00:36'56" |
8 | 08'19" | 00:45'15" |
9 | 10'17" | 00:55'32" |
10 | 11'50" | 01:07'22" |
10.0 | 22'47" | 01:07'51" |