野山豬 2018/01/13 訓練日誌

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野山豬

207.1 km | 12:10:22 | 17.0 km/h

日期: 2018-01-13 05:13 - 總爬升: 3025 m - 地點: 尖石鄉宇老 - 卡路里: 5094 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(<2)

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今天狀況有一點差，騎到宇老來回就好＞＜下次再挑戰鎮西堡～

1月累積里程 : 627.22 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

李成國, 威諾和其他 19 人說推

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Maggie Huang 大哥哥：晚安！今晚比較早，鐵門還沒拉下，所以不用敲門哦！哈哈～
謝謝你暖心問候，祝你今夜美夢連連～^^

2018-01-17 20:40 ·

1 個人推

David Chiu 哇…屁股還在嗎(^__^)

2018-01-19 19:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.1	-1.4 %
2	26.9	-0.7 %
3	29.3	-0.7 %
4	30.3	1.3 %
5	29.0	1.0 %
6	26.3	1.0 %
7	26.9	-0.5 %
8	7.9	1.3 %
9	25.0	1.3 %
10	28.8	1.0 %
11	25.4	-9.4 %
12	24.2	16.0 %
13	7.2	1.0 %
14	10.0	1.8 %
15	5.0	2.2 %
16	28.6	-1.0 %
17	26.3	-0.6 %
18	21.7	1.6 %
19	28.8	1.2 %
20	28.1	1.6 %
21	28.8	2.1 %
22	28.8	3.5 %
23	26.5	2.8 %
24	17.9	4.7 %
25	30.8	-3.1 %
26	35.6	-1.9 %
27	30.3	-1.7 %
28	36.7	-1.6 %
29	33.6	-2.4 %
30	35.0	-1.2 %
31	31.9	-1.4 %
32	31.3	-0.6 %
33	30.0	-0.6 %
34	20.1	1.0 %
35	28.8	1.7 %
36	31.0	2.4 %
37	31.3	1.5 %
38	27.7	1.7 %
39	29.5	2.5 %
40	30.0	1.9 %
41	22.0	4.3 %
42	4.5	5.6 %
43	44.4	-3.2 %
44	38.3	-3.0 %
45	33.6	-1.5 %
46	35.6	1.2 %
47	30.3	1.3 %
48	23.1	2.0 %
49	23.8	1.3 %
50	22.2	1.0 %
51	18.8	1.8 %
52	26.7	1.2 %
53	29.8	1.0 %
54	37.1	-2.9 %
55	37.9	-1.0 %
56	33.3	1.2 %
57	28.6	2.7 %
58	18.8	6.1 %
59	21.7	5.7 %
60	31.0	2.6 %
61	21.6	3.4 %
62	31.9	-1.6 %
63	23.5	-4.3 %
64	48.0	-2.0 %
65	58.1	-3.3 %
66	45.6	-2.3 %
67	34.6	-2.8 %
68	29.5	-1.9 %
69	2.7	1.5 %
70	33.0	-1.4 %
71	30.5	2.0 %
72	30.5	1.3 %
73	24.3	3.8 %
74	28.6	2.3 %
75	34.0	-0.9 %
76	24.2	3.3 %
77	24.8	3.2 %
78	22.8	4.3 %
79	34.6	-3.6 %
80	24.5	2.4 %
81	25.2	3.5 %
82	29.0	2.5 %
83	25.0	1.6 %
84	5.4	2.9 %
85	20.3	1.9 %
86	14.0	6.2 %
87	17.5	5.4 %
88	16.4	5.4 %
89	9.8	8.0 %
90	13.5	4.5 %
91	12.4	4.1 %
92	9.6	6.9 %
93	9.1	7.3 %
94	8.1	8.1 %
95	7.4	8.0 %
96	7.7	8.4 %
97	8.7	8.0 %
98	7.3	8.3 %
99	8.4	8.9 %
100	6.2	10.9 %
101	9.4	5.4 %
102	8.5	6.5 %
103	1.1	-31.0 %
104	7.9	-8.4 %
105	9.0	-7.9 %
106	22.0	-8.2 %
107	21.7	-8.5 %
108	22.6	-7.6 %
109	26.5	-10.0 %
110	24.7	-12.3 %
111	24.2	-6.9 %
112	20.1	-10.2 %
113	2.9	-3.1 %
114	12.6	4.8 %
115	18.7	6.2 %
116	16.7	5.8 %
117	20.0	-2.0 %
118	15.0	7.2 %
119	6.8	7.8 %
120	29.0	-5.2 %
121	30.3	-3.7 %
122	16.8	5.5 %
123	33.6	-5.0 %
124	32.4	-3.2 %
125	9.5	4.1 %
126	21.1	-4.8 %
127	24.5	-3.0 %
128	23.7	2.1 %
129	25.0	-1.8 %
130	22.6	1.5 %
131	30.5	-3.9 %
132	37.5	-3.8 %
133	29.3	-3.5 %
134	22.9	5.2 %
135	15.2	3.6 %
136	24.2	-2.2 %
137	25.0	-3.6 %
138	26.9	-3.0 %
139	19.7	-4.6 %
140	2.6	9.1 %
141	15.1	-4.0 %
142	24.8	-4.1 %
143	24.5	-3.0 %
144	24.2	-2.2 %
145	20.2	2.6 %
146	30.3	-5.9 %
147	24.7	-4.9 %
148	26.3	-4.7 %
149	28.1	-4.1 %
150	32.4	-2.8 %
151	20.8	4.6 %
152	31.3	-2.8 %
153	14.7	6.7 %
154	10.9	7.1 %
155	2.1	-4.0 %
156	27.1	2.0 %
157	35.3	-4.5 %
158	36.4	-6.3 %
159	21.6	-6.2 %
160	17.5	4.4 %
161	20.2	-5.6 %
162	43.4	-5.6 %
163	41.9	-5.9 %
164	46.2	-5.0 %
165	38.3	-3.7 %
166	36.7	-1.5 %
167	36.4	-3.1 %
168	35.3	-2.4 %
169	40.9	-1.9 %
170	31.9	4.3 %
171	37.5	-2.9 %
172	42.9	-2.7 %
173	27.3	-1.6 %
174	14.1	-1.8 %
175	32.4	-1.6 %
176	19.5	-0.8 %
177	23.7	-1.1 %
178	27.1	2.0 %
179	27.9	2.2 %
180	29.0	2.7 %
181	28.1	2.1 %
182	24.8	2.7 %
183	26.5	2.1 %
184	23.7	2.1 %
185	21.7	2.6 %
186	31.0	-5.6 %
187	38.7	-2.5 %
188	24.3	-3.8 %
189	7.0	-1.9 %
190	28.1	-1.6 %
191	16.2	-1.0 %
192	17.3	-0.8 %
193	12.0	-0.9 %
194	18.1	1.7 %
195	19.6	-1.2 %
196	16.3	-0.6 %
197	15.5	-0.8 %
198	17.6	-1.1 %
199	28.3	1.0 %
200	17.5	-0.4 %
201	21.4	-1.1 %
202	14.5	-0.7 %
203	19.5	1.2 %
204	20.6	-0.9 %
205	12.2	-1.0 %
206	14.2	3.2 %
207	16.3	-2.0 %
207.1	19.2	1.0 %