Joy 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Joy 基隆
ID 228208

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5.0 km | 00:31:25 | 06:15/km

日期: 2018-01-15 20:21 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%

Pace: 07'24" / 07'03" / 06'16" / 05'33" / 05'05" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+02'19")

1000 / 1000

2

07'02"

(14'26")

07'02" (+01'57")

1000 / 2000

3

06'15"

(20'42")

06'15" (+01'10")

1000 / 3000

4

05'33"

(26'15")

05'33" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'05"

(31'20")

05'05"

1000 / 5000

6

00'04"

(31'25")

04'31"

16 / 5016

1月累積里程 : 108.39 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Dick, Sundae 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'03"	00:14'27"
3	06'16"	00:20'43"
4	05'33"	00:26'16"
5	05'05"	00:31'21"
5.0	04'05"	00:31'25"

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