6.0 km | 01:00:30 | 10:05/km日期: 2018-01-17 05:24 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 142 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 9820 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 09'00" / 09'56" / 10'36" / 08'52" / 12'01" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'57" | 1002 / 1002 | 172 / 64 |
| 2 | | 09'53" (+00'56") | 1003 / 2006 | 166 / 60 |
| 3 | | 10'32" (+01'35") | 1004 / 3010 | 159 / 59 |
| 4 | | 10'54" (+01'57") | 1004 / 4014 | 160 / 57 |
| 5 | | 11'40" (+02'43") | 1001 / 5016 | 160 / 53 |
| 6 | | 10'58" (+02'01") | 753 / 5769 | 156 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 600.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 09'56" | 00:18'56" |
| 3 | 10'36" | 00:29'32" |
| 4 | 08'52" | 00:38'24" |
| 5 | 12'01" | 00:50'25" |
| 5.8 | 13'23" | 01:00'30" |
留言 
