Ernest Lee 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ernest Lee 香港
ID 257636

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11.8 km | 01:47:43 | 09:06/km

日期: 2018-01-14 17:06 - 地點: Tung Chung - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 31%

Pace: 131'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'19"

(12'19")

11'47" (+05'22")

1043 / 1043

2

13'11"

(25'30")

12'37" (+06'12")

1043 / 2087

3

06'42"

(32'12")

06'25"

1043 / 3131

4

08'08"

(40'20")

07'47" (+01'22")

1043 / 4175

5

10'16"

(50'36")

09'50" (+03'25")

1043 / 5219

展開計圈分析

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1月累積里程 : 72.25 km

NIKE Lunarglide 5 累積 : 1399.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
11.8	09'06"	01:47'38"

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