7.1 km | 00:31:00 | 04:20/km日期: 2018-01-15 18:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'28" / 04'24" / 04'19" / 04'19" / 04'22" / 04'17" / 04'16" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'08") | 132 / 7132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 293.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'24" | 00:08'52" |
| 3 | 04'19" | 00:13'11" |
| 4 | 04'19" | 00:17'30" |
| 5 | 04'22" | 00:21'52" |
| 6 | 04'17" | 00:26'09" |
| 7 | 04'16" | 00:30'25" |
| 7.1 | 04'31" | 00:31'01" |
展開計圈分析
留言 
