跑跑婷 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑婷高雄
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半馬 | 02:39:34 | 07:33/km | 第19半馬

點亮2018 南投松柏嶺路跑 catch luck make strong

官方成績
日期	2018-01-07
成績	02:39:34
總名次	15 / 47
分組名次	15 / 47
平均速度	07:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'36")

00:35'36"

01:17'05"

10 km

(01:17'05")

00:41'29" (+05'53")

15 km

(01:54'27")

00:37'22" (+01'46")

01:19'34" (+02'29")

20 km

(02:36'39")

00:42'12" (+06'36")

Finish

(02:39:34)

日期: 2018-01-07 06:27 - 總爬升: 301 m - 卡路里: 1460 Cal - PM2.5: 良好(3)

賽後評分: 公里數不足21公里，天候不佳還提早了幾分鐘起跑，完賽也沒提供餐點。路上補給還算可以，風景也不錯，人數少如果沒有跟好、看好路上的指標很容易跑錯路，路線有很大的上下坡，算是有些挑戰的路線，最後2、3公里因為公里數不足，距離都隨便標。 ps下次應該不會參加這種行銷路跑活動…
給 2 星

1月累積里程 : 33.88 km

ASICS T2H8N-3590 累積 : 1566.2 km

XT 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Colin Lin 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	07'55"	00:14'08"
3	08'08"	00:22'16"
4	06'49"	00:29'05"
5	06'31"	00:35'36"
6	07'46"	00:43'22"
7	07'20"	00:50'42"
8	10'39"	01:01'21"
9	08'13"	01:09'34"
10	07'31"	01:17'05"
11	07'01"	01:24'06"
12	08'02"	01:32'08"
13	07'26"	01:39'34"
14	06'47"	01:46'21"
15	08'06"	01:54'27"
16	08'39"	02:03'06"
17	07'46"	02:10'52"
18	10'25"	02:21'17"
19	08'37"	02:29'54"
22.8	01'46"	02:36'39"

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朋友動態

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