8.5 km | 00:47:55 | 05:36/km日期: 2018-01-14 08:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'12" / 05'17" / 05'16" / 05'30" / 05'29" / 05'57" / 05'52" / 06'06" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" (+00'52") | 538 / 8538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
393.49 km Nike Zoom streak 6 累積 :
1567.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'17" | 00:10'29" |
3 | 05'16" | 00:15'45" |
4 | 05'30" | 00:21'15" |
5 | 05'29" | 00:26'44" |
6 | 05'57" | 00:32'41" |
7 | 05'52" | 00:38'33" |
8 | 06'06" | 00:44'39" |
8.5 | 06'03" | 00:47'55" |