bigfrogliu 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

bigfrogliu 台中
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10.6 km | 01:31:30 | 08:37/km

日期: 2013-11-05 19:04 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 07'03" / 05'40" / 06'41" / 06'30" / 07'41" / 06'29" / 06'22" / 08'20" / 07'33" / 06'24" / 38'05" /

11月累積里程 : 133.88 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'40"	00:12'43"
3	06'41"	00:19'24"
4	06'30"	00:25'54"
5	07'41"	00:33'35"
6	06'29"	00:40'04"
7	06'22"	00:46'26"
8	08'20"	00:54'46"
9	07'33"	01:02'19"
10	06'24"	01:08'43"
10.7	32'21"	01:31'30"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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