6.0 km | 00:41:02 | 06:47/km日期: 2013-12-31 20:43 - 平均心率: 46 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 06'24" / 06'57" / 07'03" / 07'08" / 06'50" / 06'27" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 403 / 403 |
| 2 | | 06'57" (+01'31") | 400 / 804 |
| 3 | | 07'06" (+01'40") | 403 / 1207 |
| 4 | | 06'51" (+01'25") | 408 / 1615 |
| 5 | | 06'59" (+01'33") | 395 / 2011 |
| 6 | | 07'05" (+01'39") | 404 / 2415 |
| 7 | | 06'58" (+01'32") | 399 / 2814 |
| 8 | | 07'02" (+01'36") | 397 / 3212 |
| 9 | | 07'11" (+01'45") | 407 / 3620 |
| 10 | | 07'09" (+01'43") | 400 / 4021 |
| 11 | | 07'00" (+01'34") | 399 / 4420 |
| 12 | | 06'43" (+01'17") | 401 / 4821 |
| 13 | | 06'44" (+01'18") | 405 / 5227 |
| 14 | | 06'34" (+01'08") | 400 / 5627 |
| 15 | | 06'05" (+00'39") | 402 / 6029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
50.35 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
990.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'57" | 00:13'21" |
| 3 | 07'03" | 00:20'24" |
| 4 | 07'08" | 00:27'32" |
| 5 | 06'50" | 00:34'22" |
| 6 | 06'27" | 00:40'49" |
| 6.0 | 05'53" | 00:41'02" |
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