Raymond 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Raymond 新北市
ID 78815

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10.5 km | 01:04:44 | 06:10/km

日期: 2017-12-30 09:43 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'39" / 05'08" / 05'12" / 05'27" / 05'20" / 09'47" / 05'33" / 05'38" / 06'13" / 05'58" / 10'17" /

基本訓練

12月累積里程 : 35.55 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'08"	00:10'47"
3	05'12"	00:15'59"
4	05'27"	00:21'26"
5	05'20"	00:26'46"
6	09'47"	00:36'33"
7	05'33"	00:42'06"
8	05'38"	00:47'44"
9	06'13"	00:53'57"
10	05'58"	00:59'55"
10.5	10'20"	01:04'45"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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