Wei Hsin Chang 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsin Chang 新竹
ID 311493

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21.3 km | 02:57:38 | 08:20/km

日期: 2017-12-24 06:02 - 地點: 萬丹紅豆馬 - 卡路里: 1150 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(65)

Pace: 07'20" / 06'56" / 08'50" / 07'08" / 06'19" / 06'14" / 09'27" / 06'40" / 06'43" / 06'59" / 06'44" / 07'15" / 07'36" / 07'25" / 07'58" / 13'53" / 07'06" / 11'45" / 10'48" / 10'32" / 10'21" / 12'14" /

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Wei Hsin Chang

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Wei Hsin Chang

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基本訓練
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吃吃喝喝豬腳紅豆餅紅豆冰爽啊

12月累積里程 : 26.34 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Larry, Midas 和其他 3 人說推

·

張黃記恭喜完賽

2017-12-24 11:21 ·

1 個人推

Wei Hsin Chang 謝謝囉

2017-12-24 11:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'56"	00:14'16"
3	08'50"	00:23'06"
4	07'08"	00:30'14"
5	06'19"	00:36'33"
6	06'14"	00:42'47"
7	09'27"	00:52'14"
8	06'40"	00:58'54"
9	06'43"	01:05'37"
10	06'59"	01:12'36"
11	06'44"	01:19'20"
12	07'15"	01:26'35"
13	07'36"	01:34'11"
14	07'25"	01:41'36"
15	07'58"	01:49'34"
16	13'53"	02:03'27"
17	07'06"	02:10'33"
18	11'45"	02:22'18"
19	10'48"	02:33'06"
20	10'32"	02:43'38"
21	10'21"	02:53'59"
21.3	12'23"	02:57'32"

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