gostop 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

gostop 台中
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8.1 km | 00:51:18 | 06:21/km

日期: 2013-12-30 16:52 - 地點: 瑞穗國小 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 55%

Pace: 05'50" / 06'31" / 07'09" / 06'50" / 06'11" / 05'29" / 05'40" / 05'21" / 37'25" /

12月累積里程 : 152.72 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 287.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿翰, 肥仔和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'31"	00:12'21"
3	07'09"	00:19'30"
4	06'50"	00:26'20"
5	06'11"	00:32'31"
6	05'29"	00:38'00"
7	05'40"	00:43'40"
8	05'21"	00:49'01"
8.4	06'03"	00:51'18"

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