3.0 km | 00:21:09 | 06:57/km日期: 2018-01-12 06:09 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 3448 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'25" / 06'05" / 08'18" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'14") | 1006 / 1006 | 177 / 88 |
| 2 | | 06'08" | 1009 / 2016 | 176 / 92 |
| 3 | | 08'06" (+01'58") | 1004 / 3021 | 147 / 83 |
| 4 | | 06'19" (+00'11") | 23 / 3045 | 126 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.95 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'05" | 00:12'30" |
| 3 | 08'18" | 00:20'48" |
| 3.0 | 08'53" | 00:21'11" |
留言 
