5.4 km | 00:37:04 | 06:48/km日期: 2018-01-11 21:49 - 總爬升: 480 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'23" / 06'17" / 07'15" / 07'01" / 07'00" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 802 / 1802 |
| 3 | | 06'51" (+00'37") | 1000 / 2802 |
| 4 | | 06'53" (+00'39") | 1000 / 3802 |
| 5 | | 07'17" (+01'03") | 1000 / 4802 |
| 6 | | 07'13" (+00'59") | 642 / 5445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 112.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'17" | 00:12'40" |
| 3 | 07'15" | 00:19'55" |
| 4 | 07'01" | 00:26'56" |
| 5 | 07'00" | 00:33'56" |
| 5.4 | 07'04" | 00:37'05" |
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