14.6 km | 01:22:03 | 05:38/km日期: 2018-01-07 14:56 - 地點: 新店溪左岸 - 天氣: 愈下愈大的雨 - 平均心率: 121 - 卡路里: 930 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'29" / 05'26" / 05'35" / 05'42" / 05'40" / 05'41" / 05'42" / 05'37" / 05'38" / 05'42" / 05'44" / 05'43" / 05'41" / 05'38" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'43" (+00'18") | 551 / 14551 |
看著一直下的雨，苦惱著不能出去跑步，忽然間的突發奇想...拿起女兒小時候的輕便雨衣，把長袖剪成短袖，去掉帽子，身長剪短，哈！披上它，戴上小帽，穿上ㄚ拖...出門玩水去，終於可以來試試新玩具...Garmin 235了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.70 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 01-寶藍 累積 :
1268.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'26" | 00:10'55" |
| 3 | 05'35" | 00:16'30" |
| 4 | 05'42" | 00:22'12" |
| 5 | 05'40" | 00:27'52" |
| 6 | 05'41" | 00:33'33" |
| 7 | 05'42" | 00:39'15" |
| 8 | 05'37" | 00:44'52" |
| 9 | 05'38" | 00:50'30" |
| 10 | 05'42" | 00:56'12" |
| 11 | 05'44" | 01:01'56" |
| 12 | 05'43" | 01:07'39" |
| 13 | 05'41" | 01:13'20" |
| 14 | 05'38" | 01:18'58" |
| 14.6 | 05'44" | 01:22'08" |
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