10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km日期: 2018-01-11 18:47 - 平均心率: 180 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 12°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 01'07" / 05'56" / 06'40" / 05'33" / 05'37" / 05'38" / 05'33" / 08'57" / 04'46" / 04'58" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'45" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'30" (+01'45") | 16 / 10016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
107.48 km 亞瑟士 五代虎走 累積 :
105.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'07" | 00:01'07" |
2 | 05'56" | 00:07'03" |
3 | 06'40" | 00:13'43" |
4 | 05'33" | 00:19'16" |
5 | 05'37" | 00:24'53" |
6 | 05'38" | 00:30'31" |
7 | 05'33" | 00:36'04" |
8 | 08'57" | 00:45'01" |
9 | 04'46" | 00:49'47" |
10 | 04'58" | 00:54'45" |
10.0 | 05'55" | 00:54'51" |