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    簡多多 ALL
    ID 156392
    684 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    簡多多
    2000 m | 00:47:20 | 02:22/100m
    日期: 2018-01-11 19:05 - 地點: 青年公園游泳池 - 天氣: 室內 - 卡路里: 637 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    01'12"  (01'12")
    		02'24" (+00'08")54126
    2
    01'14"  (02'26")
    		02'28" (+00'12")54128
    3
    02'27"  (04'53")
    		04'54" (+02'38")58205
    4
    01'12"  (06'05")
    		02'24" (+00'08")118190
    5
    01'12"  (07'17")
    		02'24" (+00'08")58130
    展開計圈分析
    6
    01'16"  (08'33")
    		02'32" (+00'16")60136
    7
    01'11"  (09'44")
    		02'22" (+00'06")66137
    8
    01'12"  (10'56")
    		02'24" (+00'08")60132
    9
    01'09"  (12'05")
    		02'18" (+00'02")60129
    10
    01'11"  (13'16")
    		02'22" (+00'06")58129
    11
    01'12"  (14'28")
    		02'24" (+00'08")60132
    12
    01'10"  (15'38")
    		02'20" (+00'04")60130
    13
    01'09"  (16'47")
    		02'18" (+00'02")60129
    14
    01'12"  (17'59")
    		02'24" (+00'08")58130
    15
    01'11"  (19'10")
    		02'22" (+00'06")64135
    16
    01'10"  (20'20")
    		02'20" (+00'04")60130
    17
    01'11"  (21'31")
    		02'22" (+00'06")62133
    18
    01'11"  (22'42")
    		02'22" (+00'06")62133
    19
    01'14"  (23'56")
    		02'28" (+00'12")62136
    20
    01'14"  (25'10")
    		02'28" (+00'12")64138
    21
    01'15"  (26'25")
    		02'30" (+00'14")62137
    22
    01'12"  (27'37")
    		02'24" (+00'08")64136
    23
    01'13"  (28'50")
    		02'26" (+00'10")62135
    24
    01'11"  (30'01")
    		02'22" (+00'06")66137
    25
    01'11"  (31'12")
    		02'22" (+00'06")62133
    26
    01'11"  (32'23")
    		02'22" (+00'06")64135
    27
    01'10"  (33'33")
    		02'20" (+00'04")66136
    28
    01'09"  (34'42")
    		02'18" (+00'02")62131
    29
    01'10"  (35'52")
    		02'20" (+00'04")62132
    30
    01'08"  (37'00")
    		02'16"64132
    31
    01'08"  (38'08")
    		02'16"64132
    32
    01'10"  (39'18")
    		02'20" (+00'04")64134
    33
    01'11"  (40'29")
    		02'22" (+00'06")66137
    34
    01'08"  (41'37")
    		02'16"66134
    35
    01'09"  (42'46")
    		02'18" (+00'02")64133
    36
    01'13"  (43'59")
    		02'26" (+00'10")64137
    37
    01'10"  (45'09")
    		02'20" (+00'04")68138
    38
    01'10"  (46'19")
    		02'20" (+00'04")64134
    39
    01'01"  (47'20")
    		02'02" 68129
    效率 = 划手數 + 時間(秒)

    提早一天游泳，因為明天沒有多餘時間運動～哈哈哈........

    1月累積里程 : 2.00 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    林春森, Konica Lee 和其他 88 人說推
    · 留言
    陳榮興 晚安
    游泳愉快！
    2018-01-11 20:39 ·
     1 個人推
    Tony 簡大：跑步愉快。祝金門馬一路平安
    2018-01-12 09:24 ·

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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